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2015年 03月 10日
レスポンス
高速バスで、いつも面白い精神科医の名越康文さんのメルマガを読む。

僕を含め多くの日本人が、大いに食べ過ぎなのだと思います。もちろん栄養摂取は大事です。でも、食べ過ぎは人間の意志や精神を大いに衰えさせるのです。だからこそ、食べたいかどうかを身体に聞く、ということが大事なんです。でも、身体がそれに答えてくれるのに、何年もかかりました。

というくだりを読んで、自分もきっとそうだろうなぁ…と。
僕もやや猫背だったのを直すのに3-4年はかかったし。

最近食べ過ぎないと体の調子がいいのを実感して、間食など気をつけてるんだけど、デスクワークしてると食べたくなるんだよな(笑)。
でもよくよく自分の感覚を観察すると、お腹はまだ少し重いのに頭が食べたがっているようなずれに気づく。
これが一致するのにはきっと何年もかかるんだろう…。
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by miura1go | 2015-03-10 13:45 | Trackback | Comments(0)
2015年 03月 08日
3月の雨
…と言ってもボッサのあの美しい曲のことではなくて、例年3月にするライブでは雨に見舞われることが多い気がするなぁという独り言でございます。
完全放置中のブログに、これまた手元でくすぶっていた写真を気まぐれに貼ってみたり。
あ、でも最後のだけ昨日オクムラさんがFBにアップされたものです。
ありがとうございました!
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by miura1go | 2015-03-08 21:57 | Trackback | Comments(0)